Insomnies
Moi qui n'ai jamais connu ça (... A l'heure où je me couche
habituellement.... vers 2h du mat'.... il suffit que je pose la tête
sur l'oreiller pour m'endormir illico jusqu'au réveil en sursaut dû à
la sonnerie du réveil, et il me faut parfois un certain temps pour
émerger et savoir où je suis, quel jour on est....), mais là, cela fait
une semaine que je suis "victime" d'insomnies règlées comme du papier à
musique!!.... Entre 4h et 4h22 tous les matins (oui je sais c'est
précis... et même très souvent 4h19!)..... C'est grave, docteur? Ca a
une signification particulière cet horaire ?..... Et je ne me rendors
pas avant 5h30-5h45.... quand zhom se lève! (relation de cause à
effet??)
Mes heures de sommeil se comptent actuellement sur les
doigts d'une main, je n'en peux plus, je suis un véritable zombie....
dur de maintenir la vigilance et la concentration dans ce cas là.......
En plus, j'ai lu que 4h de sommeil pendant 6 jours consécutifs transforment physiologiquement des jeunes garçons de 20 ans en individus de... 60 ans.......
Au secours... je veux dormiiiiiiiir!!!.........